首页 > 武汉医药器械 > 武汉中医保健 > 武汉太康医院分享女士缓解高跟鞋疼痛四个步骤

武汉太康医院分享女士缓解高跟鞋疼痛四个步骤

价格面议2023-10-05 10:10:02

服务范围：
武汉东西湖吴家山
联系人：
武汉太康医院
联系电话：
13554036743（湖北武汉）
其他联系：
微信在线
免费留言

武汉太康医院

注册时间：2020-07-22

————认证资质————

个人已认证
企业未认证
微信未认证
手机已认证

———

该用户其他信息

———

线上沟通

与商家沟通核实商家资质

线下服务

核实商家身份所有交流确保留有证据

服务售后

有保障期的服务请与商家确定保障实效

详情

分享举报

武汉太康医院分享女士缓解高跟鞋疼痛四个步骤

对于都市女性来说，高跟鞋是她们出门的“标配”，很多女性会从高跟鞋中收获自信。但武汉太康医院外科医师表示，高跟鞋穿久了会让女性出现脚痛，甚至会影响女性保健。那么，有没有什么方法可以克服高跟鞋脚痛呢?

舒缓高跟鞋疼痛四步骤

步骤一：垫脚尖动作

垫起脚尖维持5秒钟再放下，慢慢地重复做10次。

步骤二：踩网球动作

买一颗网球或棒球，踩在脚底下前后滚动，来回按摩脚弓，活络脚底的血液循环。请选择独处的时候，因为刚脱下高跟鞋做这个动作，会舒服到会翻白眼。

步骤三：夹脚趾动作

取出小姐们在擦指甲油时会用到的“泡棉分趾器”(各大美妆店均有有售)。所有脚趾一起用力夹紧，维持6秒钟后放松6秒，然后重复夹紧放松10次。

步骤四：拉脚板动作

取出毛巾后坐下，单脚伸直，单脚屈膝，抓住毛巾两端套住伸直那支脚的脚板，朝身体的方向拉。撑住6秒之后放开，然后缓慢重复动作10次。

以上就是女性需要学习的保健知识了。正确使用这些保健方法，就能有效克服高跟鞋脚痛了。当然，要想不被高跟鞋脚痛所困扰，还是应该少穿高跟鞋为好。毕竟，女性穿高跟鞋，对有很大的健康隐患。