首页 > 武汉医药器械 > 武汉中医保健 > 武汉太康医院谈处暑时节健康方面注意哪些

武汉太康医院谈处暑时节健康方面注意哪些

价格面议2023-10-05 10:10:02

服务范围：
武汉东西湖吴家山
联系人：
武汉太康医院
联系电话：
13554036743（湖北武汉）
其他联系：
微信在线
免费留言

武汉太康医院

注册时间：2020-07-22

————认证资质————

个人已认证
企业未认证
微信未认证
手机已认证

———

该用户其他信息

———

线上沟通

与商家沟通核实商家资质

线下服务

核实商家身份所有交流确保留有证据

服务售后

有保障期的服务请与商家确定保障实效

详情

分享举报

武汉太康医院谈处暑时节健康方面注意哪些

衣着方面，处暑后要注意早晚添衣服，由于白天较热，早晚气温较低，要根据温度增减衣服。饮食方面，要注意健脾祛湿养胃，由于处暑属于温燥，这时湿热之气仍存在，所以饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，特别不要吃烧烤类的食物，以免加重燥邪伤胃。要养成按时吃饭的习惯，避免冷饮凉食，饮食上要“润”。多吃滋阴润燥食物，可避免燥邪伤害。“润”的食品有银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蚕、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类、奶类等。秋天要收敛神志，不能像夏天那样纳凉聊天，打扑克、麻将娱乐，适合早睡早起。注意睡子午觉，所谓子午觉就是夜里12点和中午12点必须睡觉。晚上睡觉时要盖薄被，以防腹部受凉。处暑后，早晚天气凉爽而舒适，正是锻炼的好季节，适合现在锻炼的项目如慢跑与走路，老少皆宜，它能改善人的心肺功能，加速新陈代谢，增强人的体质，减少患疾病的几率，但要避免中午在室外曝晒，也不要贪凉，注意根据气温适时添减衣服，尤其是夜晚及早晨避免受凉。运动调养仍需选择运动量较小的活动，避免大量出汗。

展开更多

酷易搜提醒您：

1）为了您的资金安全，请选择见面交易，任何要求预付定金、汇款等方式均存在风险，谨防上当受骗！
2）确认收货前请仔细核验产品质量，避免出现以次充好的情况。
3）该信息由酷易搜网用户自行发布，其真实性及合法性由发布人负责，酷易搜网仅引用以供用户参考，详情请阅读酷易搜网免责条款。查看详情>

免费留言