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武汉太康医院解读为什么脚后跟喜爱开裂

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武汉太康医院解读为什么脚后跟喜爱开裂

日常做好这四件事可以让你免受脚跟开裂的困扰：

1.科学补充维生素

饮食上要注意补充足量的维生素，多吃新鲜的水果蔬菜和粗粮，如胡萝卜、南瓜、菠菜等可以适当多吃，也可以在医生指导下服用补剂。

2.用温水泡泡脚

用温水泡脚可以让脚保持在湿润的状态下，对于预防开裂有一定帮助。本身皮肤干燥的人群，在泡脚后最好涂抹一些保湿产品。

3.注意个人卫生

鞋袜要注意选择透气性好的，并且要及时的更换，切不可长时间不换鞋袜。另外，袜子和鞋子还需要注意不能太紧，避免让足部长时间处于不透气的状态下。

4.注意饮食多样化

饮食上可以适当的多吃一些富含蛋白质的，蛋白质摄入充足可帮助维持皮肤弹性和水分，防止皮肤开裂。对于一些年龄较大的人群，日常可以适当的多吃一些羊肉、鱼肝油、猪肝等食物。

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