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武汉太康医院提醒这四种养生方式对身体健康影响较大

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武汉太康医院提醒这四种养生方式对身体健康影响较大

1、坚持夜跑：耗损阳气，还容易感冒
夜跑不需要器械，对于场地也没有过多的限制，于是很多人会选择在夜间跑步锻炼。然而这个时候跑步却没那么健康。
2、水果吃得越多越好，小心脾胃受伤
水果内含有丰富的维生素，对于健康有很大的好处，日常吃水果一定要注意，本身脾胃虚寒的人要注意尽量少吃。
3、睡觉养精蓄锐，睡多了也影响健康
睡眠对于我们的健康而言非常重要，可以让人养精蓄锐，体内的脏器也可以在睡眠状态下得到休息，让其恢复到良好的状态下。但睡眠并不是越多越好，不同年龄段的人群对于睡眠的需求度也有很大区别。
4、每天泡脚身体好，糖尿病患者要小心
对于健康人而言适当泡脚无伤大雅，但对于本身罹患糖尿病的人群而言，泡脚则一定要慎重。糖尿病患者由于体内血糖升高，会导致肢体末梢的神经敏感性下降，他们的足部对于温度感知力会下降，在泡脚的时候很容易会出现烫伤。

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