武汉太康医院讲解端午节吃粽子对身体的四个益处
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武汉太康医院讲解端午节吃粽子对身体的四个益处
不过，武汉太康医院医师表示适当食用粽子对人体的好处一般有缓解饥饿、健脾养胃、补充营养、保护肠胃等。
下面就来讲解一下吃粽子对身体有哪些益处：
1、缓解饥饿：
粽子富含营养素和膳食纤维，有很强的饱腹感，可以有效缓解饥饿。
2、健脾养胃：
粽子能有效健脾、养胃、消化食物、补中益气，对一些脾胃虚弱引起的消化不良者有很好的辅助作用。
3、补充营养：
粽子含有淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，能为人体提供营养。
4、保护肠胃：
可以改善因血液不足引起的出汗，由于粽子质地粘稠，食用后可在胃肠道表面形成保护膜，增强胃黏膜的强度，减少消化液对胃肠道的刺激。建议糖尿病患者尽量少食用粽子，避免引起血糖升高。
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