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武汉太康医院传授控制儿童使用电子产品技巧

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控制儿童使用电子产品技巧：

家长从自身做起。本报调查发现，47%的父母会在孩子面前玩手机、23%的父母会和孩子一起看电子屏幕。家长要在孩子面前尽量减少使用手机时间，让孩子知道手机只是一个工具，引导孩子正确使用。

和孩子约定使用规范。家长可以和孩子一起商量使用手机、电脑的规范,约定使用时间、时长。学龄前等低龄儿童要避免养成玩手机的习惯。

调整电子产品设置。关闭不必要的推送通知，降低屏幕色彩饱和度，卸载容易使孩子上瘾的游戏、视频软件。不要让孩子自己设置登录账号,更不要让他们绑定银行卡等。

培养兴趣爱好。家长可以多让孩子接触社会，增加户外活动，也可以读书、做手工、做运动等，培养健康的兴趣爱好。

专家建议，各类平台应生产绿色健康的内容，尤其是在覆盖儿童青少年群体的产品开发上，应区分年龄层，让青少年模式”真正发挥作用，给未成年人营造安全、健康的互联网环境。

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