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中南路付家坡梅苑小区武昌火车站篮球培训

面议元2023-03-28 04:19:08

兰老师

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类别	球类培训(篮球培训)	详细地址	武汉武昌傅家坡付家坡客运站二楼中南时代篮
QQ号	1677163009

武汉极光篮球训练营按照学员年龄和程度进行分组教学，并科学制定训练时间，教学过程中突出年龄和身体条件的差异制定不同的训练内容，安排不同的训练计划。引领健康成长，实现篮球梦想！

教学理念：以赏识鼓励为原则，以技术进步为导向，以育人为根本目的。

搭建学员人生成功的金字塔：将伍登教练提出的“成功金字塔”融会贯通，通过一步步完成既定的目标，完善自我，逐步登上顶峰，旨在改变孩子的思维方式，指引孩子拥有更好的人生信念。

课程介绍：

4至6岁：以队伍游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容，以此为一个循环，每堂训练课执行三个循环。以培养篮球兴趣爱好，发展基本运动感觉为主要内容。

7至9岁：以培养队伍意识，提高运动感觉，初步掌握基本技术，逐步完成对球的基本控制为主要内容，游戏方面则需要顺利完成及对完成时间和质量提出要求。

10至12岁：以协调灵敏素质和球性运球为主，结合实战运球、上篮及投篮等个人进攻技术；结合传球等一系列衔接技术；简单的两人或三人间配合训练；半场技术演练和基础对抗。

13至15岁：身体机能方面以肌耐力，心肺功能，速度力量为重点训练内容。篮球技术方面以强度重复技术，配合意识，实用对抗，队伍体系为主要内容。

课程时间：

周二晚上

周五下午

周六上午周六下午

周日上午周日下午

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