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上善若水跆拳道,专业跆拳道

面议元2023-02-18 10:52:07

朱教练

注册时间：2023-02-18

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类别	跆拳道培训	详细地址	汉阳区邱家大湾龙兴东街小四川酒楼三楼
QQ号	2732436136

上课地点：汉阳邱家大湾龙兴东街小四川酒楼三楼

跆拳道通过科学性修炼和广泛的全身运动，有如下好处：‌‌

顺畅肺活动

1. 扩张血管，减少血流阻力，降低心脏扩张器的血压。

2. 增加供血，尤其能增加红细胞和血色素。

3. 供给更多氧气，使身体组织更加健康。

4. 增强心脏，能够抵抗任何冲击。

5. 使睡眠安稳，易于排除排泄物。

6. 跆拳道不仅使瘦的人增加肌肉，相反，还是肥胖的人减少脂肪，使体重恢复正常。

跆拳道不同于一般体育活动，做激烈的活动使每小时消耗的卡路里量为600，减少体重一磅要消耗3500卡路里，因此，一天练一个小时的话一个星期就能减少一磅。

道馆地址：汉阳邱家大湾龙兴东街小四川酒楼三楼

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